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La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza, caracterizado por un dolor sordo y constante que se siente como una banda apretada alrededor de la frente, sienes o en la parte posterior de la cabeza y el cuello.
Es un dolor de cabeza primario, de intensidad leve a moderada, originado a menudo por la tensión crónica y contracción de los músculos del cuello, los hombros, el cuero cabelludo y la mandíbula. El estrés físico o emocional es el principal desencadenante.
Tipos por Frecuencia
Se divide según la cantidad de episodios:
Cefalea tensional episódica (ocurre menos de 15 días al mes, suele durar de 30 minutos a varios días)
Cefalea tensional crónica (ocurre más de 15 días al mes, durante al menos 3 meses consecutivos)
A diferencia de la migraña, no suele empeorar con la actividad física, no causa náuseas severas ni trastornos visuales (aura).
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Evaluación Médica
El diagnóstico se basa en el relato de los síntomas:
Historia clínica y diario de dolores de cabeza
Examen físico para buscar puntos sensibles (nudos musculares) en el cuello o los hombros
Pruebas de imagen (RM o TC) solo se solicitan si hay signos de alarma que sugieran un problema cerebral subyacente
Manejo y Prevención
El tratamiento se enfoca en romper el ciclo de dolor y tensión:
Estrategias de Alivio
Analgésicos de venta libre (paracetamol, ibuprofeno, aspirina) para episodios agudos
Aplicación de compresas calientes o frías y masajes en cuello/hombros
Terapia de manejo del estrés, técnicas de relajación y biorretroalimentación (biofeedback)
Medicamentos preventivos (como antidepresivos tricíclicos) para las cefaleas crónicas
¿Cuándo consultar al médico?
Es fundamental acudir a urgencias o al neurólogo si:
Experimentas un dolor de cabeza repentino y severamente explosivo (el peor de tu vida)
El dolor viene acompañado de fiebre, cuello rígido, confusión, visión doble o dificultad para hablar
El dolor de cabeza te despierta durante la noche o empeora al toser o hacer esfuerzo
Aviso Médico: MediBusca proporciona solo información. La plataforma no ofrece consejo médico, diagnóstico, tratamiento ni reserva de citas. Siempre consulta a un profesional de la salud calificado.
Tratamiento de Cefalea tensional en tu Ciudad
Si buscas atención médica o psicológica especializada, puedes explorar opciones de tratamiento disponibles cerca de ti:
Dependiendo de tus síntomas y la etapa de la Cefalea tensional, diferentes especialistas pueden intervenir para brindarte un tratamiento integral y personalizado.
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