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Codo de tenista
Especialista sugerido: FisioterapeutaEl codo de tenista, conocido médicamente como epicondilitis lateral, es una afección muy dolorosa que ocurre cuando los tendones de la parte externa del codo se sobrecargan. A pesar de su nombre, no solo lo sufren los tenistas; pintores, carpinteros, cocineros o personas que usan mucho el ratón del ordenador son frecuentemente afectados.
¿Qué es el Codo de Tenista?
Es una lesión por sobreesfuerzo repetitivo (tendinopatía). La contracción continua de los músculos del antebrazo que usas para enderezar y levantar la mano y la muñeca genera pequeños desgarros (microtraumatismos) e inflamación en el tendón (especialmente el extensor carpi radialis brevis) justo donde se une a la prominencia ósea en la parte externa del codo (epicóndilo lateral).
Condiciones Similares
Debe diferenciarse de otras patologías del brazo:
El dolor del codo de tenista puede irradiarse desde la parte externa del codo hasta el antebrazo y la muñeca.
Evaluación Médica y Física
El traumatólogo o médico del deporte diagnostica la epicondilitis habitualmente sin necesidad de pruebas complejas:
- Examen físico detallado y palpación directa del epicóndilo lateral para localizar el punto de dolor máximo
- Pruebas de resistencia funcional (como pedirte que intentes enderezar la muñeca o los dedos, o girar el antebrazo, contra una resistencia aplicada por el médico; esto reproducirá el dolor exacto)
- Radiografías simples (para descartar artritis en el codo o trozos de hueso sueltos)
- Ecografía musculoesquelética o Resonancia Magnética (se utilizan solo si el dolor no mejora tras meses de tratamiento para ver el grado de daño o rotura del tendón)
Recuperación y Fisioterapia
El codo de tenista sana por sí solo con el tiempo, pero los tratamientos aceleran la curación y controlan el dolor severo:
Enfoque Terapéutico Escalonado
- Reposo relativo inmediato e imperativo (dejar temporalmente la actividad repetitiva específica que causó la lesión, usando el brazo para otras cosas ligeras)
- Fisioterapia (el pilar del éxito: ejercicios específicos para estirar y fortalecer de manera excéntrica los músculos del antebrazo, además de masajes de fricción transversal)
- Uso de un brazalete ortopédico de contra-fuerza o cincha para el codo (colocado justo debajo del codo, presiona el músculo para aliviar la tensión directa sobre el anclaje del tendón dañado)
- Analgésicos y hielo (AINEs como ibuprofeno para el dolor agudo) e infiltraciones locales (inyecciones de corticosteroides, que brindan gran alivio a corto plazo pero pueden debilitar el tendón a la larga, o PRP -Plasma Rico en Plaquetas- para acelerar la curación biológica)
- Cirugía artroscópica o abierta (se considera como último recurso solo si el dolor es incapacitante y no mejora después de 6 a 12 meses de terapia intensiva)
¿Cuándo consultar al médico?
Es recomendable pedir una evaluación por un especialista si:
- El dolor persiste o empeora a pesar de usar los remedios caseros básicos, reposo y evitar la actividad perjudicial durante un par de semanas
- Sientes un dolor agudo tan fuerte que te debilita el agarre y te impide realizar tareas cotidianas simples, como sostener una taza de café, girar el pomo de una puerta, estrechar una mano o usar herramientas ligeras
- El codo o el brazo se ve notablemente inflamado, rojo, se siente caliente al tacto o notas un bulto anormal
- Sientes incapacidad repentina y severa para flexionar o estirar el brazo por completo, o la articulación parece haberse bloqueado
Tratamiento de Codo de tenista en tu Ciudad
Si buscas atención médica o psicológica especializada, puedes explorar opciones de tratamiento disponibles cerca de ti:
Especialistas que Tratan la Codo de tenista
Dependiendo de tus síntomas y la etapa de la Codo de tenista, diferentes especialistas pueden intervenir para brindarte un tratamiento integral y personalizado.
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